Мысли психолога

Как мы делаем выбор?

Про выбор. Последствия.

Шаги эхом отдаются в памяти,
В коридоре, по которому мы не пошли,
К двери, которую мы не открыли,
В розовый сад.

Томас Терренс Элиотт.
Размышляет о нереализованных возможностях.
Как прошлое и не сделанные выборы влияют на наше восприятие настоящего и будущего.

Все та же актуальная тема выбора для меня. В какой-то момент я бросил себе вызов - разобраться. Как я выбираю. Как я НЕ выбираю. ЧТо с обязательствами? Действую, или только на словах? Говорю «я выбираю» - но действия не происходит? А теперь открылся следующий уровень: последствия.

Теперь для меня цепочка выглядит так:

Потребность (желание) ->

Действие (факт выбора) ->

Обязательства (последствия) ->

Ответственность (беру/не беру)

Начну сначала - что существует ДО выбора?

Потребность (в чем-то, ком-то). Желание. Интерес. Все это (или что-то одно) - побуждает действовать.

Выбор всегда происходит через действие. Мы думаем. Действуем. Чувствуем. Рискуя. Иногда даже головой.

После действия, которое я совершаю, существуют последствия. Насколько мы вообще осознаем их?

В последнее я разговаривал на тему выбора и принятия последствий со многими. Изучал, спрашивал.

❓Как люди делают выбор?

❓ Соглашаются с последствиями? (то есть осознают и принимают)

❓берут ли обязательства?

Интересно было сравнить с собой.

Например, один собеседник боится выбрать себя (СЕБЯ!!) - потому что может ухудшить отношения с другим. Потенциально ухудшить (то есть - даже не спросив, просто - нафантазировав)! И неизвестно что хуже в данном примере. Не выбирать себя или не спрашивать..

Еще сложнее, когда не решается отказать, сказать «нет». Просто чтобы не обидеть ненароком. Хотя выбор был УЖЕ сделан в момент импульса. Часто на вопрос - да/нет - мы знаем ответ сразу, ведь так? А потом включается логика, обоснование и… торги с собой.

Выглядит, как непринятие последствий. «я не хочу думать - а что если». Прикольно, потому что.. я же тоже так делаю.

А если подумать - как часто мы НЕ делаем выбор - потому что изначально боимся отказа (а может - согласия)? То есть - боимся последствий нашего действия.

Но выбор то происходит в нашей жизни ежеминутно.
Взять салат из овощей или с майонезом в столовой?
Съесть бургер и картошку фри или приготовить «из-под ножа» - самому?

Последствия микроскопичны, на коротком этапе. Кажется - ну подумаешь. Потом недельку посижу на диете. Но это может быть красивой иллюзией. И в какой-то момент покатится снежный ком. И я не про салат.

И важный навык - принимать последствия не сожалея и не ругая себя за «неправильный» выбор.
Да, вариант 2 или мог быть интересным. Но вы же выбрали 1-й вариант? На то были причины?

Уважайте свой же выбор.

Думаете, я такой идеальный, если разобрался и могу рассказать об этом? Ха! Ничего подобного.

В следующих сериях рассмотрю вопросы - как не пиздеть себе, как бросать себе вызов и (внезапно открывшееся) автоматическое обесценивание. Оставайтесь на связи. Не переключайтесь.
2024-06-12 17:37